Over to weekender vil du blive introduceret til, hvordan du kan forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt.

Alle kan være med -uanset konditon eller andre forudsætninger. Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, gulvkampssituationer osv.

Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, lærer at genkende psykisk vold og hvordan man kommer væk fra situationer med psykisk vold. 

Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med. 

Undervisere

Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både unge og voksne i selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

Hvor

Kranhallen, Ungdomsskolen